Dehidrirana koža lica: kompletni vodič za negu, hidrataciju i profesionalne tretmane

Dehidrirana koža lica nije isto što i suva koža

Dehidrirana koža lica jedan je od najčešćih, a istovremeno najnerazumevanijih problema u nezi kože. Mnogi ljudi pomisle da imaju suvu kožu čim osete zatezanje, perutanje ili hrapavost, pa posegnu za najmasnijim kremama koje mogu da pronađu. Međutim, dehidriranost i suvoća nisu sinonimi. Suva koža je tip kože koji prirodno proizvodi manje sebuma i često je genetski uslovljena. Dehidrirana koža je stanje u kojem koži nedostaje voda, bez obzira na to da li je ona masna, mešovita, normalna ili suva. Zato je moguće imati masnu i dehidriranu kožu, mešovitu i dehidriranu kožu, pa čak i normalnu kožu koja je dehidrirala zbog spoljašnjih faktora.

Kada koža izgubi vlagu, njen zaštitni sloj postaje oslabljen. Tada se javlja osećaj zatezanja, koža izgleda umorno, a fine linije i borice mogu postati vidljivije. Paradoksalno, dehidrirana koža može da reaguje i pojačanim lučenjem sebuma, jer se organizam trudi da nadoknadi nedostatak vlage. Tako nastaje začarani krug: koža je istovremeno masna i zategnuta, sjajna u T-zoni, a peruta se na obrazima. U ovom tekstu objašnjavamo kako da prepoznate dehidriranu kožu, kako da je negujete, koje sastojke da tražite, kako da prilagodite rutinu zimskom periodu i kada je vreme da potražite pomoć profesionalaca, uključujući biološke tretmane, mezoterapiju lica i druge estetske procedure.

Kako prepoznati dehidriranu kožu

Dehidrirana koža šalje niz signala koje je lako prevideti ili protumačiti pogrešno. Najčešći znak je osećaj zatezanja nakon umivanja, čak i kada koristite blago sredstvo za čišćenje lica. Koža može da izgleda beživotno, bez sjaja, ali i da istovremeno bude masna u predelu čela, nosa i brade. Perutanje je čest pratilac dehidriranosti, posebno oko nosa, uglova usana i na obrazima. Ponekad se javljaju i sitne bubuljice, mitiseri i crvenilo, jer oslabljena barijera kože lakše propušta iritanse i bakterije.

Drugi znak je osećaj „pucketave“ kože pod prstima. Šminka može da se „skupi“ na suvim delovima, a puder da istakne perutanje. Koža može da bude osetljiva na hladnoću, vetar i grejanje. Ako primetite da vam koža zimi postaje zategnuta iako leti nije imala takve simptome, verovatno je reč o sezonskoj dehidriranosti. Dehidrirana koža može da bude i posledica preteranog čišćenja lica, agresivnih pilinga, vruće vode, klimatizacije, sunca, ali i nedostatka masti u ishrani, niskog unosa tečnosti, stresa i hormonskih promena.

Uzroci dehidriranosti kože lica

Najčešći uzrok dehidriranosti je nepravilna nega. Sapuni, gelovi sa jakim detergentima, vruća voda i preterano ribanje lica mogu da uklone prirodna ulja i oslabe zaštitni sloj. Često čišćenje lica nekoliko puta dnevno, kao i upotreba proizvoda sa visokim procentom alkohola, može dodatno da isuši kožu. Piling jednom nedeljno može biti koristan, ali svakodnevni mehanički piling ili preterana upotreba hemijskih pilinga može da izazove iritaciju i dehidriranost.

Spoljašnji faktori su takođe ključni. Zimi, kada je vazduh hladan i suv, koža gubi vlagu brže. Grejanje u zatvorenim prostorijama dodatno isušuje vazduh, a koža tada postaje „zedna“. Leti, sunce, vetar i klima takođe mogu da isuše kožu. Nedostatak vode u organizmu, bilo zbog malog unosa tečnosti ili zbog pojačanog znojenja, može da doprinese dehidriranosti. Ishrana siromašna zdravim mastima, poput omega-3 masnih kiselina, može da oslabi lipidnu barijeru kože. Hormonske promene, trudnoća, menstruacija, menopauza, kao i određeni lekovi, mogu da utiču na hidrataciju kože.

Čišćenje lica kao temelj hidratacije

Prvi korak ka zdravoj, hidriranoj koži je pravilno čišćenje lica. Ako kožu čistite agresivno, kasnije je gotovo nemoguće nadoknaditi izgubljenu vlagu. Zato birajte blage čistače koji ne sadrže sulfate, alkohol ili jake mirise. Za čišćenje lica ujutru često je dovoljna samo mlaka voda ili blagi micelarni losion. Uveče je važno da uklonite šminku, znoj, sebum i nečistoće sa površine kože. Ako koristite micelarnu vodu, proverite da li je namenjena osetljivoj koži i da li se ispira. Neki micelarni losioni ne zahtevaju ispiranje, ali ako osetite zatezanje, bolje je da lice isperete mlakom vodom.

Uljani čistači su odlični za skidanje šminke i sunca, jer ne narušavaju lipidnu barijeru. Nakon ulja, možete koristiti blagi gel ili mleko za čišćenje lica. Izbegavajte sapune sa jakim mirisima i visokim pH vrednostima, jer mogu da izazovu crvenilo i dehidriranost. Čišćenje lica treba da bude nežno, bez trljanja i ribanja. Ako imate masnu i dehidriranu kožu, nemojte posezati za proizvodima koji „skidaju masnoću do kraja“. Takvi proizvodi mogu da isuše kožu i podstaknu još veće lučenje sebuma.

Piling: kada pomaže, a kada odmaže

Piling može da bude koristan za uklanjanje mrtvih ćelija kože i poboljšanje teksture, ali kod dehidrirane kože lako može da napravi više štete nego koristi. Mehanički pilinzi sa granulama mogu da iritiraju oslabljenu kožu, posebno ako se koriste prečesto. Hemijski piling, odnosno hemijski pilingovi, deluju blaže i mogu da pomognu u uklanjanju perutanja, ali i oni mogu da isuše kožu ako se koriste nepravilno. Ako razmišljate o hemijskom pilingu, najbolje je da počnete sa blagim formulacijama, poput mlečne ili mandelične kiseline, i to jednom u dve nedelje.

Hemijski pilinzi se često koriste za uklanjanje akni, mitisera i hiperpigmentacija. Međutim, kod dehidrirane kože je važno da pre pilinga pripremite kožu hidratacijom i da nakon pilinga obavezno nanesete umirujuće i hidratantne proizvode. Ako tražite hemijski piling iskustva drugih ljudi, često ćete naići na podeljena mišljenja. Nekome hemijski pilingovi pomognu, a nekome izazovu crvenilo i perutanje. Zato je najbolje da se posavetujete sa stručnjakom i da ne kombinujete više aktivnih sastojaka u isto vreme. Hemijskim pilingom ne treba da rešavate dehidriranost, već da povremeno osvežite kožu kada je ona stabilna i dobro hidrirana.

Serumi i aktivni sastojci za dehidriranu kožu

Serumi su koncentrovani proizvodi koji mogu da ciljano reše problem dehidriranosti. Hijaluronska kiselina je jedan od najpoznatijih sastojaka za hidrataciju. Ona privlači vodu u kožu i pomaže da se vlažnost zadrži duže. Pantenol, glicerin, aloe vera i niacinamid takođe mogu da umire kožu i poboljšaju hidrataciju. Aktivni kiseonik za lice je još jedan sastojak koji se često koristi u tretmanima za osvežavanje i čišćenje kože. Aktivnim kiseonikom za lice možete da poboljšate ten i smanjite broj bakterija na površini kože, ali on nije zamena za hidrataciju.

Kada birate serum, obratite pažnju na to da ne sadrži previše alkohola i mirisa. Serum sa hijaluronskom kiselinom najbolje je naneti na blago vlažnu kožu, zatim preći hidratantnom kremom koja će „zaključati“ vlagu. Ako imate dehidriranu kožu sklonu bubuljicama, izbegavajte teške serumе sa uljima koja mogu da zapuše pore. Umesto toga, birajte gelaste formule koje se brzo upijaju. Ujutru možete koristiti vitamin C ili niacinamid, a uveče hijaluronsku kiselinu, pantenol ili peptide. Važno je da uvedete jedan proizvod po jedan, kako biste znali kako koža reaguje.

Kreme i ulja: kako nahraniti i zaštititi kožu

Nakon seruma, sledi krema. Dehidriranoj koži su često potrebne dve vrste krema: lagana hidratantna za dan i hranljivija krema za noć. Lagana hidratantna krema može da sadrži hijaluronsku kiselinu, glicerin i ceramide. Hranljivija krema može da sadrži urea, skvalan, maslac shea, biljna ulja i vitamine. Ako vam je koža izrazito dehidrirana, možete kombinovati serum i kremu, a povremeno dodati i nekoliko kapi ulja.

Ulja su odlična za suvu i dehidriranu kožu, ali nisu sva ista. Ricinusovo ulje je gusto i može da pomogne kod perutanja, ali može da bude komedogeno za neke osobe. Jojoba ulje je slično prirodnom sebumu i dobro podnosi većina tipova kože. Arganovo, bademovo, avokadovo i ulje noćurka bogata su masnim kiselinama koje pomažu obnovu barijere. Ulje treba nanositi na vlažnu kožu, u tankom sloju, kako bi se vlaga zadržala. Ako imate masnu dehidriranu kožu, birajte ulja bogata linoleinskom kiselinom, jer ona mogu da regulišu lučenje sebuma. Ipak, ulje samo po sebi neće rešiti dehidriranost ako ne unosite dovoljno vode i ako ne koristite emolijense.

Zimska rutina za dehidriranu kožu

Zimi je neophodno prilagoditi rutinu. Ujutru koristite blagi čistač ili samo vodu, zatim hidratantni serum i laganu kremu. Pre izlaska napolje nanesite zaštitnu kremu koja sadrži emolijense i, ako je moguće, SPF. Uveče obavezno uklonite šminku i nečistoće, nanesite serum i hranljivu kremu. Ako spavate u prostoriji sa grejanjem, koristite ovlaživač vazduha. Pijte dovoljno tečnosti, ali ne na silu. Neki ljudi ne podnose velike količine vode, pa je bolje da je unosite kroz supu, čaj, voće i povrće.

Zimi izbegavajte proizvode sa jakim alkoholom, preterane pilinge i vruću vodu. Tuširajte se mlakom vodom i ne zadržavajte se dugo pod tušem. Kada izađete napolje, zaštitite lice šalom, ali ne previše čvrsto, jer trenje može da iritira kožu. Ako primetite da vam se koža peruta i zateže i pored redovne nege, možda je vreme da potražite profesionalni savet. U tome mogu da pomognu biološki tretmani, mezoterapija lica ili druge procedure koje će dubinski hidrirati kožu.

Masna i dehidrirana koža: najzahtevnija kombinacija

Masna i dehidrirana koža je verovatno najzahtevnija kombinacija. Takva koža ima izraženo lučenje sebuma u T-zoni, ali istovremeno osećaj zatezanja i perutanja na obrazima. Mnogi ljudi tada posežu za agresivnim sredstvima za matiranje, što može da pogorša stanje. Umesto toga, potrebno je hidrirati kožu i regulisati sebum blagim sredstvima. Koristite gelove za čišćenje lica bez sulfata, micelarnu vodu za osetljivu kožu i lagane hidratantne kreme. Izbegavajte teške kreme sa mineralnim uljima ako vam zapušavaju pore, ali ne plašite se ulja koja su nekomedogena.

Niacinamid može da pomogne u regulaciji sebuma i smanjenju crvenila. Salicilna kiselina može da očisti pore, ali je koristite umereno. Ako imate masnu dehidriranu kožu, nemojte izbegavati hidrataciju. Naprotiv, što je koža bolje hidrirana, to će manje proizvoditi sebuma. Pijte vodu, jedite zdravu hranu i izbegavajte stres. Ako se bubuljice i dalje javljaju, možda je potrebno da posetite dermatologa. Uklanjanje akni i uklanjanje bradavica mogu da se rade u privatnoj klinici za plastičnu hirurgiju ili dermatološkoj ordinaciji, ali tek nakon utvrđivanja uzroka.

Bubuljice, mitiseri i dehidrirana koža

Dehidrirana koža može da bude sklona bubuljicama i mitiserima. Kada je barijera kože oslabljena, bakterije lakše prodiru u pore, a upale se češće javljaju. Zato je važno da ne cedite bubuljice i ne trljate lice. Umesto toga, koristite blage proizvode sa salicilnom kiselinom, cinkom ili niacinamidom. Ako imate upaljene akne, obratite se dermatologu. Uklanjanje akni može da uključi lokalne i oralne terapije, a ponekad i procedure poput hemijskih pilinga ili laserskih tretmana. Uklanjanje bradavica je druga vrsta problema i zahteva stručnu procenu.

Nikako ne kombinujte previše aktivnih sastojaka u isto vreme. Retinoidi, benzoil peroksid, salicilna kiselina i askorbinska kiselina mogu da isuše kožu ako se koriste zajedno. Uvedite jedan po jedan proizvod i pratite reakciju. Ako koža počne da se peruta, peče ili crveni, pauzirajte sa aktivnim sastojcima i vratite se na blagu hidrataciju. Ponekad je najbolje rešenje da neko vreme koristite samo blagi čistač, hidratantni serum i kremu. Koža će vam biti zahvalna.

Kada kućna nega nije dovoljna: profesionalni tretmani

Ako ste isprobali različite kreme, serume i ulja, a koža i dalje zateže, peruta se i izgleda umorno, možda je vreme za profesionalne tretmane. Biološki tretman može da pomogne u obnovi kože, hidrataciji i regeneraciji. Biološki tretmani se često kombinuju sa mezoterapijom lica, koja dubinski hidrira kožu i poboljšava ten. Mezoterapija lica može da se radi u različitim varijantama, a mezoterapijom lica se mogu uneti hijaluronska kiselina, vitamini i minerali. Ako tražite biološki tretman, biološki tretmani mogu da budu deo šireg plana nege. Bioloških tretmana ima više vrsta, a biološkim tretmanima se postiže postepena obnova kože. Biološkim tretmanom se ne postiže trenutni efekat kao kod filera, ali je rezultat prirodniji.

Biološkog tretmana se ne treba plašiti ako ga radi stručnjak. Biološkom tretmanu treba pristupiti kao nadogradnji kućne nege. Ako imate dehidriranu kožu, biološki tretman može da pomogne da koža bolje zadrži vlagu. Uz biološke tretmane, često se koriste i sledeće procedure:

• Cryo mezo lift je tretman koji kombinuje hladnoću i mezoterapiju. Cryo mezo lift može da poboljša cirkulaciju i tonus kože. Cryo mezo lifta se često odlučuju osobe koje žele osveženje lica bez hirurgije. Cryo mezo liftom se može postići blagi lifting efekat, a cryo mezo liftu se može pristupiti i kao preventivi.
• Hemijski piling može da ukloni mrtve ćelije i poboljša teksturu. Hemijski pilinzi se koriste i za akne i za hiperpigmentacije. Hemijskim pilingom se ne treba preterivati, a hemijskim pilingovima treba da rukovodi stručnjak. Hemijskim pilinzima se mogu postići vidljivi rezultati, ali uz rizik od iritacije ako se ne poštuje protokol. Hemijskog pilinga se ne treba plašiti ako se radi u kontrolisanim uslovima. Hemijskom pilingu treba posvetiti pažnju u pripremi i nezi posle.
• Hijaluronski fileri se koriste za popunjavanje bora i hidrataciju. Hijaluronski filer može da pomogne kod gubitka volumena. Hijaluronske filere treba da ubrizgava isključivo lekar. Hijaluronskih filera ima različitih, a hijaluronskim filerima se mogu postići prirodni rezultati. Hijaluronskog filera se ne treba plašiti ako se radi o iskusnom stručnjaku. Hijaluronskom fileru treba pristupiti kao medicinskoj proceduri.
• Laserska epilacija nije direktno povezana sa hidratacijom, ali može da bude deo estetske rutine. Laserske epilacije se rade u salonima i klinikama. Laserskoj epilaciji treba pristupiti sa oprezom ako je koža osetljiva. Laserskom epilacijom se trajno smanjuje dlačica, a lasersku epilaciju treba planirati unapred.
• Face lifting je pojam koji obuhvata različite metode podizanja lica. Face lifting može da bude hirurški i nehirurški. Face liftinga se često odlučuju osobe sa izraženim opuštanjem kože. Face liftingom se može postići zategnutiji izgled, a face liftingu treba pristupiti nakon konsultacije. Face-liftinga, face-liftingom i face-liftingu su česti oblici u stručnoj literaturi, dok se facelifting, faceliftinga, faceliftingom i faceliftingu koriste kao sinonimi. Fejs lifting, fejs liftinga, fejs liftingom i fejs liftingu su popularni nazivi, a fejs-lifting, fejs-liftinga, fejs-liftingom i fejs-liftingu se takođe mogu sresti. Fejslifting, fejsliftinga, fejsliftingom i fejsliftingu su česti u svakodnevnom govoru.
• Lipotransfer podrazumeva prenošenje sopstvenog masnog tkiva. Lipotransfer može da se koristi za popunjavanje lica. Lipotransfera se izvodi u privatnoj klinici za plastičnu hirurgiju. Lipotransferom se postiže prirodan volumen, a lipotransferu treba pristupiti kao hirurškoj proceduri.
• Matične ćelije se koriste u regenerativnoj medicini i estetici. Matičnih ćelija ima različitih, a matičnim ćelijama se može poboljšati obnova kože. Matične ćelije se često pominju u kontekstu bioloških tretmana.
• Dermapen je aparat za mikroiglice. Dermapena koriste kozmetičari i lekari. Dermapenom se indukuje kolagen, a dermapenu treba posvetiti pažnju u sterilnosti. Dermapen može da pomogne kod ožiljaka i dehidriranosti.
• Miolift je tretman koji deluje na mišiće lica. Miolifta se koristi za podizanje i tonus. Mioliftom se postiže blagi lifting, a mioliftu treba pristupiti kod obučenog terapeuta.
• PRP tretman koristi plazmu bogatu trombocitima. PRP se koristi za regeneraciju kože. PRP tretmana se odlučuju osobe sa ožiljcima i dehidriranom kožom. PRP tretmanom se poboljšava tekstura, a PRP tretmanu treba pristupiti u medicinskim uslovima.
• Skin busteri su injekcioni tretmani hidratacije. Skin boosteri sadrže hijaluronsku kiselinu. Skin boostera se koristi za dubinsku hidrataciju. Skin boostere treba da radi lekar. Skin buster, skin bustera, skin bustere i skin busterima su česti oblici, kao i skin-bustera, skin-bustere, skin-busteri i skin-busterima.
• Stimulator kolagena podstiče proizvodnju kolagena. Stimulatora kolagena ima više vrsta. Stimulatori kolagena se koriste za čvrstoću kože. Stimulatorima kolagena se postiže postepeno poboljšanje. Stimulatorom kolagena se može tretirati celo lice, a stimulatoru kolagena treba dati vremena da deluje.
• Temporalni lifting podrazumeva podizanje slepoočnica. Temporalnim liftingom se može poboljšati izgled gornje trećine lica. Temporalnog liftinga se odlučuju osobe sa opuštenim obrvama. Temporalnom liftingu treba pristupiti hirurški ili nehirurški, u zavisnosti od indikacije.
• Aktivni kiseonik za lice je tretman čišćenja i osvežavanja. Aktivnim kiseonikom za lice se uklanja nečistoća. Aktivnog kiseonika za lice ima u različitim aparatima, a aktivnom kiseoniku za lice se često pridružuje mezoterapija.
• Uklanjanje akni i uklanjanje bradavica su medicinske procedure. Uklanjanja akni se radi nakon procene. Uklanjanjem akni se može sprečiti ožiljavanje. Uklanjanju akni treba pristupiti ozbiljno. Uklanjanje bradavica, uklanjanja bradavica, uklanjanja bradavice, uklanjanje bradavice, uklanjanjem bradavica, uklanjanjem bradavice i uklanjanju bradavica su procedure koje treba da radi dermatolog.

Ako razmišljate o ovim tretmanima, najbolje je da posetite privatnu kliniku za plastičnu hirurgiju ili dermatološku ordinaciju. Privatne klinike za plastičnu hirurgiju nude različite procedure, a privatnoj klinici za plastičnu hirurgiju se treba obratiti sa jasnim pitanjima. Privatnu kliniku za plastičnu hirurgiju birajte pažljivo, na osnovu iskustva i preporuka. Uvek tražite konsultaciju i ne pristajte na tretman koji vam nije u potpunosti objašnjen.

Sastojci koje vredi tražiti u proizvodima

Kada birate proizvode za dehidriranu kožu, obratite pažnju na sledeće sastojke: hijaluronska kiselina, glicerin, pantenol, urea, ceramidi, skvalan, niacinamid, aloe vera, vitamin E, peptide i biljna ulja. Hijaluronska kiselina privlači vodu, ali je najbolje kombinovati sa emolijensima koji zadržavaju vlagu. Urea je odlična za perutanje, ali može da bude iritirajuća za osetljivu kožu. Ceramidi jačaju barijeru kože. Skvalan je lagano ulje koje ne zapušava pore. Niacinamid smanjuje crvenilo i reguliše sebum. Pantenol umiruje kožu. Aloe vera hidrira i hladi. Vitamin E je antioksidans. Peptidi podstiču kolagen. Biljna ulja, poput jojobe, argana i badema, hrane kožu.

Izbegavajte proizvode sa visokim koncentracijama alkohola, jakim mirisima, sulfatima i esencijalnim uljima koja iritiraju. Ako imate osetljivu kožu, testirajte proizvod na malom delu kože pre upotrebe na celom licu. Ne verujte slepo reklamama. Sastav je važniji od brenda i ambalaže. Ako vam neki proizvod odgovara, ne menjajte ga često. Koža voli rutinu, ali i prilagođavanje godišnjim dobima.

Česta pitanja o dehidriranoj koži

Da li je dovoljno piti mnogo vode?

Voda je važna, ali nije jedino rešenje. Neki ljudi ne mogu da piju velike količine vode, a koža i dalje može da bude hidrirana ako koriste odgovarajuće proizvode. Unos tečnosti treba da bude umeren i prilagođen organizmu. Voće, povrće, supe i čajevi takođe doprinose hidrataciji.

Da li ulje može da zameni kremu?

Ulje može da bude odličan dodatak, ali retko može da zameni kremu. Ulje zadržava vlagu, ali ne privlači vodu. Zato je najbolje kombinovati serum, kremu i ulje. Ulje nanosite na vlažnu kožu, posle seruma ili kreme.

Zašto mi koža zimi puca i peruta se?

Zimi su hladnoća, vetar i grejanje glavni krivci. Koža gubi vlagu brže nego što može da je nadoknadi. Tada je potrebna hranljivija krema, blagi čistač i zaštita od hladnoće. Ako se perutanje ne povlači, posetite dermatologa.

Kada da posetim privatnu kliniku za plastičnu hirurgiju?

Ako imate trajne promene na koži, ožiljke, opuštenost ili želite estetsku proceduru, konsultacija u privatnoj klinici za plastičnu hirurgiju može da vam pomogne. Tamo ćete dobiti informacije o face liftingu, lipotransferu, matičnim ćelijama i drugim procedurama. Ali prvo rešite osnovnu negu i hidrataciju.

Zaključak

Dehidrirana koža lica nije nepobediv problem. Uz blago čišćenje lica, redovnu hidrataciju, zaštitu od spoljašnjih faktora i strpljenje, koža može da povrati sjaj i mekoću. Ne zaboravite da je svaka koža individualna. Ono što odgovara jednoj osobi možda neće odgovarati drugoj. Zato slušajte svoju kožu, vodite dnevnik proizvoda i ne preterujte sa aktivnim sastojcima. Ako je potrebno, potražite pomoć stručnjaka. Biološki tretmani, mezoterapija lica, skin busteri i drugi profesionalni tretmani mogu da budu odlična nadogradnja, ali nikada ne mogu da zamene zdravu svakodnevnu rutinu. Hidratacija iznutra i spolja, umerenost i doslednost ključ su lepe i zdrave kože.